Por Redação.
Dicas de Verão:
Beba no mínino três litros de líquido por dia para manter o seu organismo bem hidratado e repor os sais perdidos com a transpiração.
Sanduíches naturais são deliciosos, porém não substituem uma refeição e devem ser preparados na hora que forem consumidos.
Evite o consumo de açúcar e doces em geral, pois eles são adsorvidos rapidamente, elevando em picos a quantidade de açúcar no sangue, o que não é recomendável.
Facilite a transpiração: use roupas folgadas, de tecidos leves e claros, além de um filtro solar, sempre.
Divirta-se, pois afinal de contas você só pode aproveitar o verão uma vez por ano.
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